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Título :	La actividad física y sus beneficios físicos como estrategia de inclusión social del adulto mayor (The physical activity and its physical benefits as strategy for the social inclusion of elderly)
Palabras clave :	Actividad física;Beneficios;Adulto mayor
Editorial :	Corporación Universitaria Minuto de Dios
Descripción :	Este artículo describe los efectos de un programa de actividades físicas variadas sobre la condición física-funcional y la estabilidad del adulto mayor, teniendo en cuenta que el envejecimiento de los individuos comienza con procesos de deterioro paulatino de órganos y funciones asociadas, lo que conlleva una serie de cambios cardiovasculares, respiratorios, metabólicos, músculo-esqueléticos y motrices, ente otros, reduciéndose la capacidad de esfuerzo y resistencia al estrés físico. De esta manera, en el adulto mayor se ve mermada su autonomía, habilidad y capacidad de aprendizaje motriz y, por lo tanto, su calidad de vida. En esta perspectiva, un adulto mayor sano es aquel capaz de enfrentar el proceso de cambio a un nivel adecuado de adaptabilidad funcional y satisfacción. El concepto de independencia es clave dentro de la definición de salud para el adulto mayor; por tanto, es importante conceptualizar y abordar la independencia funcional como la capacidad de cumplir acciones requeridas en el diario vivir, para mantener el cuerpo y desarrollar independientemente las actividades de la vida cotidiana.
URI :	http://biblioteca-repositorio.clacso.edu.ar/handle/CLACSO/141710
Otros identificadores :	https://revistas.uniminuto.edu/index.php/IYD/article/view/1519 10.26620/uniminuto.inclusion.5.1.2018.23-36
Aparece en las colecciones:	Centro de Educación para el Desarrollo - CED - Cosecha

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